ॐ  online workshops

workshops

Yoga Vertiefung - Fortbildung mit Christine Bader

 

Samstag Nachmittag von 14 - 18.00 Uhr

 

21.Januar von 14-18.00 Uhr

 

Stärken und Heben des Beckenbodens und der Beckenorgane

 

Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönliche Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.

 

Übungsreihe für die Gesunderhaltung der Bauch- und Ausscheidungsorgane

 

 

Humorvoll und mit Leichtigkeit lernen wir, wie wir den Tonus des Beckenbodens verbessern und dabei sowohl stärken als auch bewußt entspannen können.

Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen helfen sich des Beckenbodens bewußter zu werden. Ein Beckenboden mit Spannkraft beeinflußt die Spannkraft und Leichtigkeit des gesamten Körpers, und damit evtl. auch die Lebensfreude.

 

aufzeichnung

Es wird eine Aufzeichnung angeboten die bei Teilnahme einen Monat abrufbar ist.

Die Aufzeichnung kann auch unabhängig von der Teilnahme am Live-Seminar gebucht werden.

 

 

unterricht

insges. ca. 4 Stunden (=5 UE´s für Auszubildende) - inkl. einer Tee-Pause

Praxis, Theorie und Q&A

 

anforderung

für jedes Übungslevel

 

beitrag

70€ 

Sozialpreis 60€, oder nimm gerne Kontakt zu mir auf. 

 

ort

Online

Du nimmst live und interaktiv teil, Du wirst korrigiert und kannst Fragen stellen.

Kleine Gruppengrösse und limitierte Plätze

 

Anmeldung