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Yoga Vertiefung - Fortbildung mit Christine Bader
Samstag Nachmittag von 14 - 18.00 Uhr
21.Januar von 14-18.00 Uhr
Stärken und Heben des Beckenbodens und der Beckenorgane
Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönliche Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.
Übungsreihe für die Gesunderhaltung der Bauch- und Ausscheidungsorgane
Humorvoll und mit Leichtigkeit lernen wir, wie wir den Tonus des Beckenbodens verbessern und dabei sowohl stärken als auch bewußt entspannen können.
Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen helfen sich des Beckenbodens bewußter zu werden. Ein Beckenboden mit Spannkraft beeinflußt die Spannkraft und Leichtigkeit des gesamten Körpers, und damit evtl. auch die Lebensfreude.
aufzeichnung
Es wird eine Aufzeichnung angeboten die bei Teilnahme einen Monat abrufbar ist.
Die Aufzeichnung kann auch unabhängig von der Teilnahme am Live-Seminar gebucht werden.
unterricht
insges. ca. 4 Stunden (=5 UE´s für Auszubildende) - inkl. einer Tee-Pause
Praxis, Theorie und Q&A
anforderung
für jedes Übungslevel
beitrag
70€
Sozialpreis 60€, oder nimm gerne Kontakt zu mir auf.
ort
Online
Du nimmst live und interaktiv teil, Du wirst korrigiert und kannst Fragen stellen.
Kleine Gruppengrösse und limitierte Plätze