online iyengar yoga schule

ॐ   Unser Programm bis 30. August

• Meditation
• Pranayma
• Iyengar Yoga Klasse Stufe 2
• Iyengar Yoga Klasse Stufe 1 (Sommerpause/danach neuer Plan)
  
• Sonntag Abend Special - Regeneratives Üben: Beckenraum / Vertiefung
  

   ॐ  aktuell

   Vertiefungsgruppe Pranayama 

hybrid/online - workshop

mit Christine

Voraussetzung: alle Übungslevels, alle Menschen, die an Atembewußtsein interessiert sind

Tiefe körperliche und geistige Entspannung im Atem, das Nervensystem und das Immunsystem wird gestärkt und vitalisiert, der Geist klar und ruhig. Atemtechniken können bei Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Stress helfen, und zur Entspannung und als Energiequelle dienen.

mit Christine

5 Termine in fester Gruppe

jeweils Samstag Vormittag von 08 - 12.00

Beginn: 29. August

26. September

24. Oktober

07. November

Bitte nutze die @emailadressen unter den einzelnen Kursen um Dich anzumelden.

Die Beitragszahlung der Kurse ist einzeln oder im Abo möglich. Konditionen findest Du hier.

Durch alle unsere Klassen zieht sich ein roter Faden, so dass wir in jedem der Kurse einen speziellen Fokus weiterentwickeln und schrittweise vertiefen.

Mittwoch 5., 12.,18., 26. August   

06.20 - 06.45
Achtsamkeitsmeditation mit Christine (kostenfrei)
Anmeldung: info@thestudy.de

07- 08.00
Lungen- und Immunsystem stärkendes Pranayama für Geübte mit Christine

Anmeldung: info@thestudy.de

Info Pranayama für Geübte

Solltest Du noch relativ neu im Pranayama sein, online Workshop HIER

18.00 - 19.30
achtsam & nährend
Mittelfortgeschrittenes Üben/Stufe 2 mit Christine
Anmeldung: info@thestudy.de

ab 15.00
Einzelunterricht

mit Christine oder Nina nach Vereinbarung

Thema 09.08.: Beckenraum
mit Cristine / Steffen (23.08.)
für jedes Übungslevel
Anmeldung: info@thestudy.de

• Bitte nutze die @emailadressen unter den einzelnen Kursen um Dich unter Angabe von Kurs und Datum anzumelden.
• Bittebum Anmeldung bis einen Tag vorher. In Ausnahmefällen ist auch eine spontane Teilnahme mit einer kurzfristige Anmeldung bis spätestens 15 min. vor Beginn möglich. Wir zählen auf Vertrauen! 
• Die Beitragszahlung der Kurse ist einzeln oder im Abo möglich. Konditionen findest Du hier.
• Wir versenden dann bis spätestens 1 Std. vor Beginn den Zugangslink. Solltest Du Dich angemeldet haben, aber keinen Link bekommen haben, bitte maile uns noch bis 15 min. vor dem Unterricht.
• Bitte lade die Akkus von Laptop oder Handy und prüfe Deine Technik spätestens 30 min. vor dem Unterricht. 
• Sei und bleibe experimentierfreudig!
  
• HILFE zum Ablauf und zur Technik unter ninabartels@outlook.de . Auch live mit einer Telefonverabredung möglich.

Wir behalten uns vor, in den kommenden Wochen, den Stundenplan entsprechend Eurer Resonanz und unseren Kapazitäten anzupassen. Bitte bleibt mit uns gemeinsam flexibel.